みみがやばい

 雷気圧で耳が詰まって大変＞＜　いたいーーー

夕方からずっと雷。

帰り、家の前に来て土砂降り。バス降りたときは降ってなかったけど、家の前でずぶ濡れになりました( ;∀;)

雨もぎりぎりまで待っててくれた感じです。

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子〇）～～

朝ごはん　　エビマヨの海苔巻き

昼ごはん　　昨日と一緒チーズグラタン

夕ごはん　　ご飯　チキンとズッキーニと人参のオリーブオイル炒め　ポテトサラダ　レタス　大学芋～

今日もおいしくごちそうさまでした。

～～～

お通じ　朝１回

気圧ってたいへんよね・・・・

それではまた！明日も元気に明るく！！ご安全に！気持ちよく晴れるといいね！