お出かけしない日

 買い物もせず、お家でのんびりしました。

ぴーやんたちを眺めながらのーんびり。

そんな日々が好きです(^^♪

だから太っちゃうのですよね…('ω')

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子△）～～

朝ごはん　　目玉焼きトースト　納豆トースト　ばななー

昼ごはん　　ラーメン　ご飯　アボカド

夕ごはん　　ご飯　茹ブロッコリー　キャベツと人参と鶏むねひき肉の炒め物　納豆味噌汁（納豆　豆腐　卵）

おやつ　　チョコ　おせんべい

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お通じ　　夜１回　下血なし

そろそろお通じに血が混じった時の報告は悪い時だけ書こうと思います。

今日もおいしくごちそうさまでした！

今日ご近所の私の両親と昔からお付き合いのあるとてもよくしてくださる方がフキノトウ持ってきてくれました。

家でも採れるからと言ったら、他に回すよーって言ってくれました。

ほんといつもお気遣いありがとうございます。(^^♪

旦那様がけがをされてしまったようで、お大事にしてください！！！＞＜

強風の日に風にあおられて転倒されてしまったようです。風怖し！！

皆さんも気を付けてくださいね＞＜

それではまた！！明日は月曜日でお仕事！明るく元気にたくましく！！

今日のぴーやん

 ８つ切りくらいにしたリンゴに割りばしをさして地面に固定してあげました。

おいしそうに食べてくれました。撮り忘れました＞＜

また明日会いましょうね！('ω')

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子〇）～～

朝ごはん　　大きなデニッシュシリーズのりんごー　ばななー

昼ごはん　　ふりかけご飯　サラダチキン　だし巻き卵

夕ごはん　　ご飯　お魚（ホッケのフライ　赤魚焼き魚）　サーモンの山もりサラダ　お味噌汁（キャベツ　豆腐　卵）　里芋のシイタケ煮（これすきー）　

お惣菜お魚尽くし。。。。

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お通じ　　朝１回　下血なし

今日は、ずっと会っていなかった同僚と半年ぶりに会えました！

私が入院した時期と同時に家庭のことで忙しくなってずっとお休みされていました。

３月から少しずつ復帰できるとのこと！うれしいね！！

また一緒に頑張れる仲間が増え、みんなで仕事ができる―！！

嬉しい事！（しかし、私の仕事モチベゲージが低空飛行気味・・・((+_+))

今日もおいしくごちそうさまでした！

それでもまた！　明日も元気に明るい日曜日に！！

健康診断結果

 もらってきましたー。

治療中以外はおｋ！

毎年引っかかる心臓も大丈夫でした。

先生手書きの診断書とかなんか暖かい感じがするのは私だけでしょうか？

もともと、会社の何年も前の健康診断で心電図で引っかかって健康診断やってもらった病院に通うようになりました。

小さな病院だけど、心臓関係のいい機械があるって調べて尋ねた記憶があります。

胸にペタってつける機械つけたりしたことありました。

調べた結果、まだ大丈夫とのことでした！先にバセドウの治療と血圧を直していこうとのことで、今は引っ越して遠くなっちゃったけど、ずっと通っています。

看護婦さんたちも優しいし　先生も診たてが良いとの評判の病院です。

ちょっと怖いけどｗ本当は優しいのよ！厳しいだけ！

大腸は専門外だからしょうがないけどね＞＜

今朝のピーやん。

この子じゃないかもだけど、午後から庭をいじくっていたらすぐ近くのカエデにとまってました。「みかん食べるかー？」って言ったらちゃんと待っててしっかり食べていきました。

明日はミカンがないのでリンゴをあげよう。仕事だから朝来なさいね。

チューリップものびてきたー！　外多肉軍の寄せ植えたちもちょっとだけ大きくなってきたかも？

春は近いですねー。ぴーやんたち、あったかくなったらいなくなっちゃうのかなぁ。去年はどうだったか忘れちゃった。

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子〇）～～

朝ごはん　　ＴＫＧスペシャル（シラス　お魚ソーセージ）おかわりしました！

昼ごはん　　うどん(エビ餃子のせ）　焼き味噌おにぎり（書いてなかったけどフキ味噌っぽかったです）チーズ　　遅かったのでおなかぺこぺこ('ω')

夕ごはん　　ご飯　手抜きグラタン（マッシュポテト　鶏ひき肉　チーズ）レバーのトマト煮　鳥のあげた奴つまみ食い　味噌汁（キャベツ　卵）　カニカマ入りのコールスローっぽいサラダ　リンゴ

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お通じ　　朝１回　下血なし　

今日もおいしくごちそうさまでした！

それでは！また！　明日も元気に明るく！！

ヨガストレッチ

 最近肩に力が入っていることに気が付きました。レントゲンを撮るときに無意識で肩をすぼめてしまっていました。りらーっくすしないとね。

寝る前にストレッチと思って、リンパの流れも良くしようと思いちょっとだけ始めました。

はい。一昨日１日目に股関節、痛くしました( ;∀;)

無理な体制は禁物です。

同じポーズをとるのではなく、呼吸とか大切にしましょうっと動画の最後におっしゃっていました。はい。その通りでした！ｗ

でもちょっと足取りが軽くなったような気がします！

しばらく続けれるかな。気持ちよいからちょっとだけがんばろう。

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子〇）～～

朝ごはん　　アップルパイ

昼ごはん　　いつものー！　ご飯　サラダチキン　卵焼き　ふりかけ

夕ごはん　　ご飯　カレー（カレーのお姫様のレトルト）焼きもの（はんぺん　アボカド　鶏ささみ　卵）ポテトサラダ　大根サラダ　お吸い物（フグ）

お吸い物　おふの貝殻にお湯を注ぐとふやけてきてできあがりー

おば様にいただいたもの。こういうの楽しい！ｗ

カレーのお姫様、コーンが山ほど入ってて不覚でした！食べちゃいましたが！('ω')

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お通じ　朝１回　下血なし

明日はお休みです！健康診断の結果取りに行こうと思ったけど、どうしようかなと悩み中・・・往復バス代１０００円くらいかかっちゃうの・・・でもいかないとなぁ・・・

と悩みつつ、

今日もおいしくごちそうさまでした！

それでは！また！　明日も悩むけど元気に明るく！

健康診断

 会社で書いてもらった健康診断の項目、胸囲が入ってて病院でも「これって普通ないんですけど？・・・」状態。

私も会社の健康診断で胸囲なんてやったことないです・・・

とりあえず測ってもらったけど、そのほかの項目もちょっと怪しい感じ。

血液検査も項目が多すぎて、通常料金だと無理な感じみたい。

まあすでに予算オーバーしてるので、少しは想定内。

看護婦さんの配慮でちょっとおまけしてくれました。ありがたやー。

自腹で３０００円はオーバー。うむむ。なんだこれ！って感じです('ω')

全額だしてくれー！って大きな声で会社に言いたい！でも言えない。。。

はふー・・・・所詮私なんか・・・（ｒｙ

そしてふとってたーーーーーー！！！やばーい！

今朝のぴーやん

同じ子かしら？？？

私には識別不可能。

ヒヨドリは人間の顔識別できるみたいです。すごいねー！

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子△）～～

朝ごはん　　スナックサンド(ピーナツ）　ばなな

昼ごはん　　へんこつうどんで　おそばのランチ　天丼（エビ　大葉　ナス）健康診断前にこんなにたべちゃって＞＜

おやつ　　水わらび餅！ぷるっぷる！宇宙みたい　（水曜日は女性デザート半額！）　

夕ごはん　　ご飯　ささみの塩麴焼きレタスも一緒に　あったかい豆乳湯葉豆腐　お味噌汁（昨日と一緒で　すり身と卵）　

お蕎麦と天丼はまだ早すぎたみたい。。。

夕方横っ腹痛くなりました( ;∀;)

ピーナツかなぁ。。スナックサンドのピーナツはかなりコッテリしています。おいしいけどね。。。。うん。

～～～

お通じ　　朝１回　夜１回　下血なし

今日もおいしくごちそうさまでした！

それでは！また！　明日は氷点下らしいけど元気に明るく！

ものすごい風

 午前中からものすごい風が強いです。

山の方から土ぼこりをまき散らしながらずざざざああっと吹いてきたなと思ったら、逆からずざざざーっと。

今もすごくてちょっと怖いです。あちこちでゴーゴーバタンバタン言ってます＞＜

ピーヤン（ヒヨドリ）たちは大丈夫かな。

寄り添ってやり過ごしているかな。

今日は、遅く着た子が柘植の木のてっぺんにとまってました。この子が一番なつっこい感じがするので、いつもの子なのかなかな？？？なんか日に日に愛着が・・・かわゆい('ω')

撮ればよかった＞＜

まだまだ風が収まらないー・・・明日はいろんなものが飛ばされていそうですね。

皆さんお気をつけて！('◇')ゞ

山火事もあちこちで発生しているようですので、火のもとも気を付けましょう。

乾燥して木がこすれて発生することもあるようなので、自然はものすごいです。

あ、そうそう！心配していた梅の花がちょこっと咲きました！(^^♪

この風で散らされないようがんばれ！！！

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子〇）～～

朝ごはん　　スナックサンド（タマゴ）ばなな

昼ごはん　　シラス＆かにかま＆卵丼（特盛ｗ）

おやつ　　マカデミアナッツ（ぱくぱく一袋食べてしまった）

夕ごはん　　ご飯　厚揚げとチンゲン菜とナスのシンプル焼き　カニカマサラダ　お味噌汁（エビ入りすり身　卵）

ナッツ類が大好きなので食べたらとまらなくなります・・・・

くるみとか永遠に食べてしまいそう・・・((+_+))

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お通じ　　朝１回　下血なし

明日は健康診断ですー。

午後からなのでまたおうどん食べに行こうかなと考え中('ω')

昨日からストレッチしてから寝ることにしました。

いつまで続けられるのだろうか( ;∀;)

今日もおいしくごちそうさまでした！

それでは！また！　はやく風おさまってー！明日も元気に！飛ばされないように！

体がむずがゆーい

 体がむずむず。

もともと乾燥肌で、お風呂上りには薬用クリーム塗らないとかきむしってしまいます。

塗ってもですが・・・( ;∀;)

今日は特にピリピリムズムズ。あったかくなるとこれがいやです。

特に皮膚科に行ったことはないけれど、今年は特にコフキがひどいのです。

油物を控えているせいなのかしらとおもったり。。。。

季節の変わり目、徐々に体が慣れてくれるといいなぁ。

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子〇）～～

朝ごはん　　トースト　バナナ

昼ごはん　　ご飯　卵焼き　サラダチキン　おせんべい

夕ごはん　　大盛ご飯　唐揚げつまみ食い　納豆味噌汁（卵　納豆　豆腐）　里芋の煮物　サンドイッチ

おやつ　　焼きプリン　おせんべい

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お通じ　　朝２回　下血なし

なんだかおなかが騒いでます。ぐーん　ぐぐぐーみたいな感じ。

旦那と話していたのですが、売っている焼きプリンってプラスチックみたいな容器なのになんで上が焦げているんだろうって。焼いたのを型に入れているのか、特殊な容器なのか？って話していました。結局調べなかったけど、そんな疑問で盛り上がってました（幸）

今日もおいしくごちそうさまでした！

それでは！また！　明日は今日より気温は下がりそうですが元気に明るく！

暑いくらいでした

 この気温の上下、体がついて行かなくなりそうで怖いです＞＜

ものすごい食欲があって怖いです。いつもですが('ω')

食べ過ぎないようにしないと・・・

と思っているだけ・・・((+_+))

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子△）～～

朝ごはん　　目玉焼きトーストと納豆トースト　人参サラダ　昨日のかぼちゃミソスープ（洋風に言ってみた）

昼ごはん　　鳥好しの唐揚げ弁当(出前館）

見事な食べかけっ

夕ごはん　　チンご飯　味噌汁（白菜　卵）　焼き鯖　やっこ　トマトサラダ少し

今日はちょっと油物多め。うむー('ω')

～～～

お通じ　　夜１回　下血なし

今日はマヨネーズ結構食べちゃったなぁ。明日はちゃんと粗食にしないと＞＜

今日もおいしくごちそうさまでした！

それでは！また！　明日は月曜日張り切って明るく元気に！

梅

 家の梅の花が咲きませぬ・・・・ 

他のお家はもうちらほら咲いているのに。

なんでだろう。去年も少しだけ咲きました。今年も咲かないのかなぁ。

つぼみを鳥さんが食べちゃっているのかなぁ。

花芽はあると思うのですが。

遅咲きでもよいのでいっぱい咲いてほしいな！

頑張れ梅さん！

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子〇）～～

朝ごはん　　ランチパック（タマゴ）

昼ごはん　　小贅沢して、サーモンの生春巻きサラダと明太子フランスパン食べました。

同僚と生春巻き一個とぬれせんべい１枚をトレード。うまー

　まんまととり忘れです＞＜

夕ごはん　　ご飯　とりつくね（ネギと鶏ムネひき肉）　サラダ　お味噌汁（かぼちゃ　里芋　白菜　卵）

～～～

お通じ　朝１回　下血なし

今日、大腸カメラが小さいカプセルのカメラでできるってテレビでやっていました。

大腸リモート中継できる時代なのですね。すごーい('ω')

それでは！また！　明日は日曜日！元気に明るくいいことありますように！

(=_=)ねむいよー

 今日もはやくねまーす。

朝、外の水道の所のバケツに分厚い氷張ってました。

蓋みたい。

さむさむーーー

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子〇）～～

朝ごはん　　月見ウドン　足りなくてドトールのアップルパイあっためて食べました。　

昼ごはん　　食べる物がなくて・・・冷凍してあったフランスパンにチーズと冷凍アボカドサンド　

夕ごはん　　唐揚げ　ポテトサラダ　キャベツサラダ　お味噌汁（豆腐　マイタケ）　ビールコップ一杯頂きました！

おやつ　　チョコ　おせんべい　スアマ

～～～

お通じ　　朝１回　夜少し　下血なし

ふあああ・・(=_=)飲んだせいか超眠い。

今日もおいしくごちそうさまでした！

それでは！また！　たくさん寝て明日も元気に！

冬に逆戻り

 明日の朝はマイナス４度になるとかならないとか・・・

こんなに寒暖差があったら体がついて行かないよー！

お気をつけて！

お花たちもびっくりしてます。

鳥たちもびっくりしてると思います。

そうそう、今朝、ぴよ助にポンカンを半分あげたのですが、しばらくいつもの子（？）がついばんでいたのですが、いつの間にか皮ごと無くなっていたのです。

あんな大きなものもっていけるのかなぁ。と思っていたら、出かけて道を歩いていると、むむむ、オレンジの半球体が？！　

結構離れた道路に落ちていました・・・多分私があげたポンカン・・・

カラスが持って行ったのかなぁ・・・うむ―謎。

明日もお休みなので、ちゃんと見張ってみることにします('◇')ゞ

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子〇）～～

朝ごはん　　昨日のお味噌汁にご飯入れてぐつぐつ

昼ごはん　　ドトールのミラノサンド(エビアボカド）ずっと食べたかった奴！　豆乳ラテ

夕ごはん　　納豆みそお鍋（タラ　ささみ　白菜　里芋　豆苗　マロニーちゃん）朝の残りの雑炊入れました　

ちょっと調子が良いので色々食べているけど大丈夫かしら・・・

～～～

お通じ　　朝１回　夜少し　下血なし

私　ドトールで豆乳ラテ頼むとき「ソイラテ」って言って「あ！」ってなって、スタバで「豆乳ラテ」っていってしまう。よくやるのです。逆です！！！('ω')　あんまりいかないから・・・

今日もおいしくごちそうさまでした！

それでは！また！　朝の寒さに負けず元気よく！！

ちゃむい！

 明日はもっと寒くなるらしい・・・うう。。。

今日は仕事が忙しくって、一人てんぱってて同僚に嫌な態度とってしまった。

申し訳なく。ごめんなさい。

素直じゃないのでここでごめんなさい。反省。

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子△）～～

朝ごはん　　スナックサンド（てりやきたるたる）

昼ごはん　　ご飯　卵焼き　サラダチキン

ご飯食べながらマスクとっておしゃべりしてたら上司に怒られちゃいました。反省。

夕ごはん　　ちょこっとご飯　サバの味噌煮　具沢山お味噌汁（キャベツ　ちんげん菜　人参　里芋　鶏団子　卵）

おやつ　　チョコ　おせんべい

～～～

お通じ　　朝１回　下血なし

イライラしてても人に当たっちゃいけません。自分自分じゃいけません。

もうこんなことのないように落ち着いていきましょう。

そんな態度とってからいつも後悔。だめね私。

それでも！また！　明るく楽しく！！

　

お薬の飲み忘れ

 やってしまいました。

夕飯後に気が付いたのですが、おひるのんでなーい！

なんか調子悪いなぁって思っていた夕方、飲んでいないせいなのか何なのか・・・

ちょっとおなかが痛いような気持ちが悪いような。。。

昨日食べ過ぎたせいなのかｗ（←たぶんこれ）

でも飲み忘れはやっぱりよくないですよね。

気を付けよう＞＜

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子△）～～

朝ごはん　　スナックサンド（タマゴ）

昼ごはん　　ご飯　かにかま（明太マヨだったまたやってしまった）　サラダチキン　ポテトポタージュスープ

夕ごはん　　ご飯　サーモンのサラダ　お味噌汁（小松菜　豆腐　卵）

おやつ　　濃厚なチョコレート一粒（食べてしまった＞＜うまし！）おせんべい

～～～

お通じ　　朝１回　下血なし

おなかがぎゅるぎゅる言ってます('ω')

今朝昨日のぴよちゃんいるかなあ？っといつもの場所にポンカン投げたら飛んできました。

どこで見ているのかなw　かわいい。

１人で食べていたけど、私が出かける時、お庭に何羽かいました。お友達連れてきたのかな。ごめんねそんなにたくさんポンカンないですwまた明日ねー

それでは！また！　明日は寒くなるそう！それでも楽しく元気に！

大雨でした

 春の嵐でしょうか、すごかったー

ザーッと雨降ってゴーッと風吹いて、晴れて。

風はまだ強かったですが、大荒れでした＞＜

音が怖かったです。

そんな中、雨の合間にヒヨドリのぴよちゃんがまた遊びに来てくれました。

「みかん食べる？」って言うと、ひよー！！って大きく鳴いて返事してくれます（ほんとかなｗ偶然かなｗ）

いつもの場所に投げると飛んできてくれるのですよ。かわいいです。

この子です。今日はミカンがなくなってもまだいたのでレタスをちぎってあげたら

「これはいらなーい」って感じでどこかトンで行っちゃいましたｗ　ごめんｗ　また今度ねｗ　また来てねー！

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子△）～～

朝ごはん　ランチパック　バナナ　足りなくてチーズトースト

昼ごはん　　昨日のスープでラーメン　ご飯　(ちょっと多かったかも）

おやつ　　フルーツゼリー　おせんべい

夕ごはん　　ご飯　お味噌汁（豆苗　納豆　卵）　山芋焼き　鳥のおつまみ　昨日の残りのお肉と玉ねぎとキノコの焚いたやつ　サンドイッチ　などなどいろいろつまみました。

今日は食べすぎかもー('ω')

～～～

お通じ　　朝１回　夕少し　下血なし

今これ書いているときも、長い余震。やっぱ怖いなー

気を付けましょー！

それでも！また！　明日は元気に明るくお仕事―！お仕事できることに感謝！