2020年ありがとう

 いろいろなことがありました。

本当に。

世間も普通じゃない一年でした。

自身もいろんなことがたくさんありました。

初めての入院、病気、仕事の不安。。。

2020年に限らず、最近一番感じたことは、誰かに助けてもらえたこと。

私もいろんな人たちを助けていけたらいいなと思います。

今年一年、本当に皆様ありがとうございました。

来年もいろいろとお世話になると思いますが、どうかよろしくお願いします。

ブログを読んでくださっている方々、読んでくださってありがとうございました。

また来年も細々と書いていくので、よろしくお願いします。

あまり参考にはならないと思いますが、同じ病気の方、ご家族の方、頑張って楽しんでいきましょう！

母様にもらった朧月（多分）兵長。根が出ていないので、まだお水は上げていません。

君たちも他の子たちも、来年もきれいに咲いてね！よろしくね！！

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子○）～～

朝ごはん　　ダブルソフト2枚　目玉焼き　蜂蜜　ピーナツクリーム

撮り忘れ～

昼ごはん　　スーパー弁当　鶏の照り焼き弁当（半分くらいは皮をはがして旦那にぽいぽい）

夕ごはん　　すき焼き！（牛肉（もも）　ささみ肉　白菜　春菊　人参　豆腐　マロニーちゃん　お餅　お蕎麦）色々入れてちょっと贅沢しました。食べてないけどネギとしめじも入ってます　特別にお疲れ様ということで、ビールをコップ一杯飲みました。

～～～

お通じ　　朝1回　下血なし

来年もよろしくね！！！

久しぶりの雨模様

 午前中雨降ってました。

午後にはちょこっとだけ日差しも。

窓ふきしなきゃしなきゃと思いつつ、テレビのドラマ一挙放送から目が離せなくなり・・・

結局してません(+_+)

明日やれば一課です・・・

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子○）～～

朝ごはん　　トーストに目玉焼き　かぼちゃのスープ

撮り忘れでございます

昼ごはん　　和風だしスクランブルエッグのせご飯　レタスサラダ　お味噌汁（玉ねぎ）

夕ごはん　　ご飯　ベイクドポテト（切り込みをたくさん入れると食べやすいですが、皮を残すとなると取りにくかったですｗオリーブオイルとお塩で味付け）　ブロッコリー　ピザ　お味噌汁（玉ねぎ　イワシ団子）

　早速頂いた大きなオーブントースターフル活用(^^♪

今日の玉ねぎはとりあえず大丈夫でした。

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お通じ　　昼１回　下血なし

今年は乾燥と寒さが強くて、お庭の地植えのマーガレットが危ういです。

去年は大丈夫だったけどことしはきついかなぁ。

ペンキだらけ＞＜

 植木鉢を染めたくなりました！

また突発的にｗｗ

ミントグリーン好きなのです。いろんなものを染めちゃってます♪

明日から本格的に寒波が来るというので今日のうちにやっておこうかなと・・・

テラコッタの植木鉢を染めていたのですが、容器に開けたペンキが余って、横長のプランターも染めたくなり・・・

手袋もしないでやってたらこんなことに((+_+))

両手ペンキだらけです。ブラシでこすってもとれません！ひりひり。

ちゃんと手袋しましょう！(反省）

今日は旦那様のお昼で仕事納め。コロナ対策で恒例の納会はなし。

お昼に高級なお弁当を頂いて帰ってきました。

すっごいおいしそう！写真撮ればよかったぁ・・

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子△）～～

朝ごはん　　味噌汁雑煮　卵納豆かけ

昼ごはん　　お芋の煮たもの　あんこ白玉団子　エビ一口　焼き魚半　鯖かな？（旦那のお弁当からもらいました）　味噌雑煮

おやつ　　おせんべい　チョコ一粒

夕ごはん　　ご飯（炊いてなかったので２分でご飯）　唐揚げ！　チーズ春巻き（味違いのベビーチーズを春巻きの皮で巻いてオリーブオイルで揚げ焼き）レタスミックスサラダ　味噌汁（白菜　豆腐）

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お通じ　　朝１回　夜１回　下血なし

夕方おなかが少しキュルキュル。

最近は油とか気にしながらですが、夕飯は普通にご飯食べています。

ワインとかいつになったら飲んでいいのかもわかりません。。。。

クリスマスは我慢しましたがお正月には少し飲みたいなぁ。。。だめかなぁ・・・

食に勢いのない日

 朝、なんか食べなきゃ、って感じで食べて、お昼も2時くらいまで、うーんうーんと何食べようかなと悩んでて、お休みの日にしては珍しく食いしん坊じゃなかった一日。

具合が悪いとかではないので大丈夫です。

昨日のサラダうどんがまた食べたいなぁとか思ってたら、夕方には、おなかすいたなーってなってました(^^♪　食いしん坊復活です。

多分、自分で作るのが億劫だったのかも？((+_+))

先日お母様のお家にある多肉さん、ちょきんと切っていただいてきました。

朧月だと思います。母様の所で群生しています(^^♪

いっぱい持っていきなさいって言われたけど、大き目のを3つだけちょきんちょきんしてきました。

多肉軍隊の仲間入りです。小さな朧月はあるのですが、大輪多肉ゲットでうれしい！

母様はサボテンもお花も好きで、トマト食べないのにプチトマト育てたりしています（食べるのは私たちｗ）

暖かかったので花壇に入れようと思ってたのですが・・・

一度花壇に植えたのですが、昨日水やりしたので下の方の土が湿っていたので、ちょっと乾かしてから入れることにしました。

少し葉っぱがしわっているので、早めに入れてあげたいところ。

最近雨降らないもんねぇ。

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子○）～～

朝ごはん　　ご飯　昨日の残りのお味噌汁　バナナ～（なんでかんで時間かけながらしっかり食べましたｗ）

昼ごはん　　コンビニのパン(ｱｳﾁ！ハム入ってた）　ばなーな　クラッカー

夕ごはん　　ご飯　アボカド　卵サラダ　白菜オリーブオイル炒め　あじの塩焼き　納豆とほうれん草と卵のお味噌汁

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お通じ　朝１回　昼１回　下血なし　

今日は日の当たるところは汗ばむくらいでした。お正月は超冷え込むらしいので、油断しないように気を付けないと＞＜

お出かけ

 退院して初めて、やっとお母様に会いに行ってきました。

お母様と一緒に、ご心配かけたおば様のお家にお出かけです。

やっと会えてちゃんとご挨拶できてよかった！

買ったけど使わないという新品の大きなオーブントースターを頂いてきちゃいました(^^♪

グラタン2個同時にやける～(^^♪お餅もいっぱい焼ける～(^^♪

ほんとお母様とおば様、ご心配おかけしました。ありがとうございました。

帰りにお母様と旦那様と「へんこつうどん」でお昼食べてきました。

遅めの時間に行ったのですいてました。よかったー

お空がきれいでしたー

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子△）～～

朝ごはん　　目玉焼きトースト　アボカド

昼ごはん　　サラダうどんと小さなマグロ丼のセット　メニュー表だと鮮やかな赤のビーツが乗ってて、それが一番食べたかったのだけど、赤かぶになってました・・・残念( ;∀;)　

夕ごはん　　卵がゆ　ささみのシソ焼き　お味噌汁（ほうれん草の卵とじ）

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お通じ　　朝１回　下血なし　休み始めで気が楽なのか調子よし！

昨日は愚痴っちゃったので、寝る前ちょっと罪悪感。

読んでくださった方、嫌な気分になっちゃっていたらごめんなさい。

がんばります。(何を？('Д')

疲れてくると

 腰もおなかも痛くなってくるようです。。。

体に与えているストレスと心に与えているストレス。

夕方になると増えていきます。

ここから愚痴がはじまります・・・・・・

「人」と「人」との会話。もっと大切にしてほしいです。

とあるお客様が、大変な思いでお店に行ってる！！とおっしゃっていましたが、私たちもいろんな思いを抱えて仕事をしている同じ人間です。

この時期、お店にDVDを借りに来ていただけるのは本当にありがたいことです。

でもお言葉のように、「大変な思い」をして、リスクがあると思うのならば、お家にいてください。

落ち着いたころにゆっくり安心してお出かけください。

出かけたせいで感染症になったとしても私たちにはどうすることもできません。

そういった不安な気持ちから、私たちも含め、人に優しくできなくなっている方たちが増えたように思います。

できればこういうイライラしているお客様の気持ちを何とかしてあげたいのですが、私の技量と立場じゃどうにもなりません。

誰かにこんな上からな意見は言えませんが、正直な個人的な私の気持ちです。

今日とは別に最近ハラスメント的なクレームが多いです。年末も重なり、このご時世のせいでしょうか。

皆さん、どうしちゃったのでしょう。

なんか悲しいです。

コロナなくなれ！！！！

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子△）～～

朝ごはん　　朝なのにランチパック(卵）

昼ごはん　　ご飯　煮卵　キャベツと蒸し鶏のサラダ

夕ごはん　　お赤飯　鰆の西京焼き　ほうれん草のチャウダー

～～～

お通じ　　朝１回　下血なし

こんなこと愚痴ったらいけないよね。世間につぶされるよね。

アマビエちゃんみんなを助けて！

良い青空

 ベランダ。ここから見える景色好きです。

バラの枝を切ってました。

玄関前にあって、名前も知らない古いバラで、とてもきれいなピンクの花を咲かせます。

私が植えたものではありませんが、なぜか、とても懐かしい感じのするバラです。

また来年きれいに咲きますように。

入院していた時、旦那が「バラまた咲いてたよー」って教えてくれたりしてました。

今日は写真を撮らなかったので、探したら春頃の写真見つけました。今年の5月頃の写真です。

今日は2ｍくらいに伸びてました。

今日はちょこっとお外に出て庭作業しただけの1日。

ローズマリーを収穫してハーブチンキを作ろうとしています。

ハーブ「チキン」は昨日作って食べましたｗ　

今日は「チンキ」です。ハーブエキスを抽出するあれです。

今日はウォッカを買ってきて漬け込みました。

無水エタノールで作ることもできるそうなのですが、何となく口に入れる物の方がよい気がしたので、ウォッカで。飲みませんけどね！！飲みたいですけどね！！(/ω＼)

頭がかゆいのが収まらないので、プチプラ無添加の化粧水を頭皮にかけてますｗ

それにローズマリー成分を足したくて作り始めました。うまくできるかしら。

ハーブチンキが出来上がるのは2～4週間かかるので楽しみです。

私の気のせいかもしれませんが、ローズマリーの香りってあったかい時期の方が強くていい匂いな気がします。実際そうなのかな？？？

でもいい匂い―♪収穫しているとずっとクンクンしちゃいます♪

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子△）～～

朝ごはん　　バナナ　おにぎり　ミルクティ

昼ごはん　　お餅　アボカドとお魚ソーセージ

夕ごはん　　ご飯　ローストチキン！（皮をはがして旦那のお皿にポイ）　いろんなサラダ少しずつつまみ食い　昨日のトマトスープ（玉ねぎが細かくて避けられませんでした。超絶硬いアボカドを一緒に煮込みました）

お昼くらいまでおなかの調子が悪そうだったので、調子のよくなってきたときに食べていたものをなるべく食べました。夜は調子に乗ってクリスマスのお惣菜を買ってしまいました。

今はおなかの調子は大丈夫そうです。

やっぱり昨日はチーズ食べ過ぎちゃったのかもしれません。

～～～

お通じ　朝１回(緩め）　昼過ぎ１回　下血なし

明日は今年最後のお仕事です。１日もつ気がしないけど、踏ん張ります！

少しは仕事場に恩返ししないと＞＜

ちょっとおなかの調子が

 食べ過ぎちゃったのかもしれないです。

クリスマスだからってチーズ食べすぎたかな？

カシューナッツをおやつで結構食べてしまいました。

明日もお休みだけど、早く寝よう＞＜

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子○）～～

朝ごはん　　アボカドチーズご飯　一緒に温めたバナナ　ミルクティ

昼ごはん　　ご飯　納豆　お新香　ラーメン（おそるおそる）

おやつ　　カシューナッツ

夕ごはん　　ピザ　とり胸肉のハーブ焼き　ポテトサラダ　トマトスープ（細かく刻んだスープ野菜（玉ねぎ　人参　サツマイモなど）卵　ブロッコリー　カリフラワー　インゲン）

カップ麺　玉ねぎ　ピザ　この辺が怪しいです。

あと、旦那のビール一口だけ飲ませてもらっちゃった(/ω＼)おいしかったよー！！！

今気が付いたけど、口内炎出来てたんだ！旦那にうつっていませんように！！

～～～

お通じ　　朝１回　夜１回（おなか痛くなってくだしました）　下血なしです

あくびが止まらない

 疲れたのかなんなのか、帰ってきてからあくびばかりしています。

足が痛くてだるいです。また痛風の発作なの？？？

今、薬は飲んでいませんが、最近水分不足なのかしら？

うう・・・ほんと立ち仕事1日仕事もたないわん。

小学校のマラソン大会で最初に突っ走って最後にドンケツ。変わらずいつもどーりな私。

昔からとろいなぁ、と言われ、トロンってあだ名だったこともあります＞＜

最初に突っ走りすぎるのです。そして、ペースダウン。いっつも。

そして気持ちばかり焦ってしまうのです。

もう少し安定したいところ。

もうそろそろこの仕事向いてないのかな。

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子○）～～

朝ごはん　　スナックサンド(ピーナツ）ランチパックのピーナツよりめっちゃ甘いっ

昼ごはん　　ご飯　サラダチキンバー　煮卵2個

撮り忘れですが、何日か前とまるっきり同じｗ　

夕ごはん　　ちょっと遅くなってまたお惣菜　ふわふわ山芋焼き　ウズラ卵フライの衣とって卵だけ（ちっちゃいーｗ）　ご飯

　好きですが、久しぶりに食べたら胸やけというか、油の匂いってするのですね。決して嫌じゃないです。敏感になっているせいか気がついた程度です。

食後おやつ　　チョコ１粒

～～～

お通じ　朝２回　下血なし　胃の下あたりがちょこっと気になります。クウクウ言ってます。

(´Д｀)ふわぁ。。○　おやすみなさい

今年もわずか

 もう10日切りましたね。

今日は、大掃除・・・はしてません。宝くじは買いに行ってきました!(^^)!

年末ジャンボは毎年買っているわけではないのですが、無性に買いたくなって、とことこいってきました。

帰りの小道、前から車が来て子供が後ろ座席を窓全開で「ばーいばーーーい！」って手を振ってきました。いきなりでびっくりしましたが、もちろん答えましたよ！(^^♪負けずに、ばいばーーーい！ってｗ

子供は寒いのなんのそのですね！　元気頂きました！

さて、今日は偏った食べ方してしまいました＞＜

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子○）～～

朝ごはん　　スナックサンドたまご　マッシュポテトにオリーブオイルとお塩かけて

おやつ？　　バナナ　いも餅が食べたくなって、作りました‥‥マッシュポテトで作りました。

粉末マッシュポテトを溶いて、片栗粉を入れてちょこっと硬めにしてチーズをはさんでフライパンで焼きます。ほんとは小さくかわいく作るものだと思うのですが、一人で食べちゃうので、いいや！っとおもってパンケーキのようになりました(/ω＼)

昼ごはん　　低脂肪牛乳　味噌おにぎり　どアップすぎてなんだかわからない・・・・

夕ごはん　お鍋（白菜　タラ　鶏むね肉　小松菜　豆腐　卵）最後におじや

旦那のビールを注ぐのが映ってますが私は飲んでません。のみたーーーい！

タラ鍋おいしい～！

おやつ　　チョコ大き目粒２つ　おなかがすぐにグルってなりました。チョコのせい？？？

～～～～

お通じ　朝１回　夜１回　下血なし　

ベロの先に口内炎ができていて痛い・・・ビタミン足りていない？？

メサラジン飲み忘れ

 お昼にまんまと忘れました。

1時間ほど早退して病院に急いで書類を取りに行って、書類の受け取り控えが薬入れに入れてあったので、それを取り出しながら思い出しました。

お昼飲み忘れていたじゃんか！(/ω＼)

なので今日は3粒少ないです。。。

私、昔から薬の飲み忘れ多いので、気を付けないと！

夕飯後と夜中に飲もうかなと思ったけど、飲まないほうがいいかな？

皆さんこういう時どうしているのだろう。

痛み止めとかじゃないから1日の規定量飲んだ方がいいのかな？

でも早寝だから今日は飲まないでおこう。

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子○）～～

朝ごはん　　ランチパック（ピーナツ）　ばなーな

昼ごはん　　ご飯　煮卵2つ　サラダチキンバー

夕ごはん　　お豆腐たくさんの味噌汁（卵　小松菜　鶏肉）　鶏モモの香草焼き（S&Bのシーズニング振りかけてオーブントースターで焼きました。油が結構落ちてくれてグー。いい匂い）　ポテトサラダ＆キャベツ（少量）　ご飯たくさんｗ　かぼちゃの煮物

冬至なのでかぼちゃは食べておかなきゃ！と思い、お惣菜で買ってきました。

かぼちゃほっこり。

2日続けて、もも肉。旦那にも「大丈夫？」って言われました。

大丈夫そう！

～～～

お通じ　朝１回　下血なし　最近おなかのグルグルも少ないです。これがいいのか悪いのかはわかりません。

明日はお休み。寒そうなのでまた引きこもり。

１日出勤１日休み。ありがたいシフト。

食事のアップ

 いろいろ調べてて、ネットで見てても、病院の栄養士さんも「控えましょう」って言葉だけど、どのくらい控えたらいいの？と疑問に思った。

今まで食べてたのより少なくするっていうのも変なので食べないようにする。

結局　食べちゃダメってことなのかしら？

オメガ6も、生活してたら全く口にしないっていうのも難しい。

外食であっても、お弁当であっても、加工された食材がほとんど。悩ましいところ。

自宅療養中は、いろいろ作ったりしたけど、仕事で外に出たり、忙しいとやっぱり難しい。

大変だなぁって思い始めた今日この頃(/ω＼)

そして、寛解期の時くらいはたまには良いかなと思って

今日はファミレスのから揚げ食べました！!(^^)!

がっつり1人分のもも肉のから揚げとか久しぶり！

おいしかったずら！！！　ほんとたまにはね！

～～潰瘍性大腸炎になった私の今日の食事（状態　調子○）～～

朝ごはん　　ホカッチャ　卵焼きマヨは亜麻仁油マヨ　サラダ　焼きバナナ

昼ごはん　　出前館～♪　おろしポン酢唐揚げ弁当

おやつ　　おせんべい　イチゴチョコ2粒

夕ごはん　　具沢山味噌汁（キャベツの千切り（サラダの余ってたやつ）小松菜　豆腐　卵　鶏ムネつくね）　焼きちくわ　しめ鯖　ご飯なし

から揚げとかヘビーなものは休みの日じゃないとまだ怖くて食べれません。

むしろ、たまになので(^^♪

～～～

お通じ　　朝なし　夜１回　下血なし　なんか乱れている気がします・・・

明日は仕事かぁ・・・明日こそ病院に書類取りに（ちょこっと早退）行けるといいな。

体力がもたない

 昨日も今日もへとへと。。。

終業2時間くらい前になると腰が痛くて売り場周りができなくなっちゃう。

集中力もなくなってへとへと・・・つらたん。

～～潰瘍性大腸炎になった私の今日の食事（状態　調子○）～～

朝ごはん　　ランチパックたまご

撮り忘れ―

昼ごはん　　コンビニ　おにぎり（おこわ　焼きおにぎり）たまごー

夕ごはん　　納豆みそ（ひきわりと味噌）のお鍋（鶏むね肉をそぎ切り　豆腐　白菜　お鍋用の野菜も追加　卵　うどん）夜はがっつり食べました！

山形かどこかの郷土料理で納豆のペーストっみたいなのがあるってテレビで見たのですが、この辺でも売ってくれないかなぁ。おいしそう。すり鉢で納豆すりつぶすのって大変そう。。

～～～

お通じ　朝１回　夜１回　下血なし　脇腹が朝からお昼にかけて痛かったです。

後は忙しくて忘れられましたｗ

午後から病院に書類取りに行くのと、体がもちそうにもないと思って店長に早退していいですか？って聞いたら仕事ノルマを冗談ぽく言われて頑張ったけどダメで結局定時まで頑張りましたｗ　この忙しい中帰れるわけないじゃんみたいな感じだった＞＜　ほんとに、つらかったよぉ。

でもなぁ・・・書類・・・会社に出すものなんだけどなぁ・・・・来週になっちゃうなぁ。傷病手当金申請書なんだけどなぁ・・・遅くなったらまたこまるん・・・・：：

来週あけ取りに行けるだろうか・・・眠い・・・

腰が痛すぎる

 仕事中盤から腰が痛くて歩くのもやっと＞＜

帰り、旦那が車で迎えに来てくれていました。よかったーーー！ありがとう！

なんかへとへとになっちゃいました。

お昼過ぎにカウンター内をうろうろしてたら横っ腹をうちました＞＜

私の今一番痛いところ( ;∀;)

棚にはみ出しておいてあった段ボールの荷物に激突しました。

ずっと昔からこういう置き方やめてって言ってあったのに・・・

そこに立って仕事をしている人は気が付かないだろうけど、うろうろして仕事をしている人にとっては邪魔極まりない位置。

ほんの少しはみ出ているとかほんと気が付かないでぶつかるから。

忙しいとバタバタするから危ないのよね。通る人間が気を付ければいいのだけれど、そうは言ってもちゃんとおこう！（私も）

こういうのも事故のもとだし、物を落として商品壊しちゃったりするからね。

危険回避。危機管理。しっかり、私を含めみんなで頑張っていこう。

最近クレームが多いらしくて、余計バタバタ。何となくわかるんだ。いろんな意識が乱れてくるとクレーム増える。スタッフ同士思いやりを持って気づきを大切にしたいところ。

復帰して2日目、見てるとみんな忙しくて周りが見えない状態。はぅ。どうしたらいいのかな。私自身今特に使えない人だしなぁ。。。

って、そんなこと考えないでいいか!(^^)!　考えて提案したところでいつも何も変わらないし！まいっか！今できることだけがんばろう！

ちょっと投げやり

～～潰瘍性大腸炎になった私の今日の食事（状態　調子○）～～

朝ごはん　　焼きバナナ3本！パパっと食べれるものがこれしかなかったｗ

昼ごはん　　鮭ふりかけご飯　サラダチキン　煮卵

おやつ　　スタッフのお土産煎餅　ごちそうさま！おいしかったよお！

夕ごはん　　スーパーお惣菜　鴨南そば　人参といんげんのつくね巻き1本　卵焼き

～～～

お通じ　朝１回　昼間ちょっとおなかが痛かったです。（脇腹打ってから？ｗ）

私の場合、お蕎麦は割が少なければ大丈夫そうです。鴨肉も少しだけならいけるのかな？

へとへとでご飯作る気力がないよぉ。いつになったらちゃんと夕飯作れるのだろうかｗ

今日はなんとなくだるくて調子が悪い。どこがわるいの？わかりません。

のども痛いし、腰も痛いし、足も痛いし、指先が割れてめっちゃ痛いし・・・(´；ω；`)ｳｩｩ

そんなことばかり言ってるのだめよね。気合よ！気合！　さあ！寝よう！

日々勉強

 学生の頃は「勉強」という言葉が嫌いでした。

何のために？って疑問があったのは確かです。

その何のため？っていうのを理解できたのは社会に出てから。

今はその「何のため？」は、潰瘍性大腸炎のための食事のため日々勉強('◇')ゞ

でも学校の勉強はちゃんとやっとけばよかった。

もう30年以上も前のことだけど、あんなに時間があったのに、爪の色、髪型、眉毛の形、制服の丈、好きな先輩のこと・・・

そんなのばっかり研究して、教えてもらうことはそっちのけ。

人と同じことをしたくない。今のはやりの先を見ていたい。そんなクソガキだった。

でも・・・・勉強しとけばよかった――――！( ;∀;)

漢字とか書けないもん！！！むしろこの歳になって忘れているもん！！！

勉強嫌いな若者よ！社会と国語くらいはしっかりやっとけ！役に立つから！(/ω＼)

なんとなく。最近の愚痴でした。

週半ばで、なんかごめん。

～～潰瘍性大腸炎になった私の今日の食事（状態　調子○）～～

朝ごはん　　ご飯　白菜の漬物　焼きバナナ＆焼きアボカド

テレビで焼きバナナ作ってておいしそう！ってなって作ってみた。フライパンにお砂糖引いて半分にしたバナナ焼くだけ。かりっとはならなかったけどウマトロ！硬いアボカドを消化しないとと思って一緒に焼いてみた。焼いても硬かったがうましっ＞＜

昼ごはん　　あったかお蕎麦（大葉　お餅　生卵　とろろ昆布）

おやつ　　おせんべい　チョコ２粒（メルティキッスイチゴ　これイチゴ部分が多いからダイジョブかなと思っている。そしたら旦那がアポロの上だけ食べれば？って言ってたｗ）

夕ごはん　　お鍋（白菜　人参　かにかま　鶏むね団子　豆腐　卵　煎餅）納豆みそ味

　ご飯なかったから煎餅入れちゃった

～～～

お通じ　　朝１回　夜１回　下血なし　　調子が良いのか悪いのか？？

便が細いです。

さて明日も出勤！　ちゃんと早起きしなきゃ！