一段とさむさむさむ！

 もう落ち葉がたくさん！

お散歩で道を歩いていると、ざくざく踏みしめる葉っぱが少し湿ってきたように感じます。

あの落ち葉のザクザク感大好きです。秋って感じです。もう冬・・・早いなぁ。

今年はほんとに早い。春にコロナ警戒、夏に潰瘍性大腸炎で入院、秋に療養。。冬はー・・・たくさんお幸せが来ますように！

ニョロニョロを植えました!(^^)!

ルビーネックレスの鉢にも生えましたｗ

入院前にお外に植えてあったペチュニアからの挿し木？だったかな？の子。

入院中は旦那が水あげててくれてここまで大きくなりました。まだ元気です！

ダメもとで刺してあったのですが、一株だけ元気に育ってくれてびっくり。

ほんと、植物には驚かされる。温室で冬もいけるかな？頑張って！！

まんげーつ！カーテン閉めようと思ったら、でっかいお月さま。綺麗！

～～潰瘍性大腸炎なので自分のおなかに優しいものを～～

朝ごはん　　コンソメ雑炊　お餅トロトロにして一個入ってます原型なしｗ　魚肉ソーセージそのまま食べようと思ったけど、冷たかったので雑炊に溺れさせました。

昼ごはん　　朝のテレビで玉ねぎ丼を見て食べたくなり、ほんとはバター醤油がおいしそうだったんだけど、オリーブ醤油で。カブときゅうりのお漬物　魚肉のあれ

夕ごはん　　鶏肉つくね　玉ねぎのシュウマイ？（これもテレビでやってたものｗつくねに入れたみじん切りが余ったので２個だけ作りました。玉ねぎ刻んで片栗粉つけて丸めてラップにくるんでレンチン。ゴマ油抜きだったのでちょっとふ抜けたけど、うまうまーです。つくねの上の方にあります）レタスとキャベツのサラダ　お味噌汁（小松菜　大根　豆腐　人参）

おやつ　　チョコ２粒

今日は玉ねぎデイ( ;∀;)

～～～

お通じ　朝少し　夕１回　下血なし

カレーのせいかな？ちょっとおなかが緩い気がしました。

でも特に痛みなどはないです。

そんなこんなでまた一日があっという間。のんびりしているとほんと早い。

やりたいこと、できていないこと、まだ残っているので、ちょっと焦ってます。

あと二週間。有意義に体調整えて、仕事に備えないとぉ。

難病の医療費助成の書類

 手帳類届きました。

時間かかりましたね＞＜

そして申請してから、手帳類が届く前にかかった医療費の申請をするための準備。

申請してから、また５か月くらいかかるらしいです。半年？！全部ひっくるめると９か月くらいかかるん！？ひええ・・・なんでそんなに・・・(´；ω；`)ｳｩｩ

正直、高額医療かかったのだから急ぎでカバーしてほしいところ。悲しみ。

まあ・・・治療をバックアップしてもらうのだから文句言わないでじっと我慢します。

今保健所忙しいだろうし、大変ですよね。うん。うん。

書類がまたわんさか。コピーもしたりしないとと・・・うちのプリンターインクがないのか、調子が悪いのです。あふう・・・・コンビニでがんばるかぁ。

前に保険屋さんの提出書類コピーしようとしたら、かすれてしまって、あれれ？って。

インク買おう買おうと思って今に至るっ

電源はたまに入れていたのですが、あまり使わないもんだからこうなっちゃうんですよね。前のプリンターもそうでした。

明日はお昼過ぎに光電話解約で工事の方が来るので出かけれるかな。

明後日にコピーとか仕事場とか病院に書類のお願いしてこようかな。そうしよう。

やっぱ車が欲しい！！＞＜

～～潰瘍性大腸炎なので自分のおなかに優しいものを～～

朝ごはん　　トーストに蜂蜜かけて　目玉焼き　サラダ

撮り忘れー

昼ごはん　　カレーに挑戦！　レトルトだけどおいしかったーーーー！　今まで辛いと思ったことないのに辛さを感じました。ちょっとずつご飯にかけて食べました。でもペロリｗ

夕ごはん　　お鍋　塩鶏だしの素（ウドン　白菜　人参　豆腐　鶏むね）ぽかぽかー

おやつ　　クラッカー蜂蜜かけ（やばい太る材料＞＜）　

～～～

お通じ　朝１回　下血なし

今日は旦那が庭の松の木を剪定してくれました。先週もやってくれたのですが続きを。

ちくちく大変＞＜

葉っぱをチョンチョンとちぎって、枝を少し切ってくれました。さっぱりしました。

一番上に松ぼっくりが！かわいい(^^♪　秋ー！

ふっかーつ！

 ちょっとだけ暖かかったので動けました。

音楽聞きつつお散歩ー

レッカさんから始まってゲーム音楽とかいろいろ・・・

今日のっ私の中での一番はこれでした！

マインクラフトの音楽なんですが、CautionCrisisさんのリミックスです。

めっちゃかっこよく盛り上がりのあるリミックスです。

私の動画でも使わせていただいたりしてます('◇')ゞ

高い真っ青な空見ながら聞くと違う世界に行ったみたいです。暗い場所にたいまつ置きたくなります（マイクラフターあるある）

玄関のあたりと温室に蜂さんが多いのはどこかに巣があるのでしょうか？( ;∀;)

温室は、ポカポカ陽気のせいか、すっごいいっぱいいたので、ちょっと鬼になってクモの巣ジェットで撃退しました。

ごめんよ。ほんとすごいいすぎなんだもの( ;∀;)

追い出しても追い出してもきりがないので、花類を外に出して扉をしめました。

マーガレットたち軒下だからもう少し頑張っておくれ！

～～潰瘍性大腸炎なので自分のおなかに優しいものを～～

朝ごはん　　残りのお味噌汁　ご飯　ばなーな

昼ごはん　　ホカッチャ（チーズのせ）　アボカドとサラダチキン

おやつ　　クラッカー（蜂蜜つけて食べました）

夕ごはん　　ご飯　サンマ塩焼き　大根おろし　卵とささみの焼いたもの

撮り忘れー＞＜

～～～

お通じ　朝１回　下血なし　おなかのぎゅるぎゅる少な目

旦那様の会社の方から、５匹も大きなサンマ頂きましたー！

毎年頂いてます。いつもごちそうさまです。

ここ数年は生のサンマをお店で買ったことがありませんｗ

季節のおいしいものは、幸せになりますね。

ほんと幸せ者です。ありがとうございます。感謝！！

寒いせいか？調子が悪い。

 だるい感じです。

寒くて動けないだけ？　冬眠しちゃいそうなだるさでした。

ずっとコタツ虫になっていました。のんびりっと、あつ森やってたです。

寒いのめっちゃ強いはずなのになぁ。

寒さにまだ体が慣れてないのでしょう・・・((+_+))

食べすぎなのでしょうか。否めません！＞＜

～～潰瘍性大腸炎なので自分のおなかに優しいものを～～

朝ごはん　　昨日の大豆ミートソースとご飯を混ぜて、チーズのっけてドリアっぽくしたもの。ばなーな

昼ごはん　　ご飯、お餅入れて味噌おじや（小松菜　鶏むね）魚肉ソーセージ

おやつ　　チョコ３つ　あられ　瓦煎餅（アーモンド）アーモンドよーくカミカミして食べました

夕ごはん　　ご飯　ジャガイモと鶏むねのオリーブオイル焼き　つみれ味噌汁（小松菜　キャベツ　豆腐　卵　つみれ）

食べかけどころか、もうご馳走様ｗ　慌てて撮りました!(^^)!

～～～

お通じ　朝２回　下血なし　

仕事開始まで指折り数えちゃう・・・ここまで休んでしまうと、もう行きたくなくなるね。

でもはやく復帰しないとお給料も出ないし、仕事できるかも不安だらけ。ちょっと憂鬱になっちゃって・・・

それが体に良くないのかな＞＜

寒っ

 ぶるぶる

寒いとか暑いとかばっかり言ってますね、私＞＜

今夜は寒いです。今日昼間はちょうどよかったー。ずっとこんな秋の陽気がいいなぁ。

さっきまで旦那とあつ森で遊んでました・・・ちょっと夜更かし。

明日は寒くなるそうで、６℃も低いとか体調崩しそうです。

皆さんお気を付けくださいな！私も用心しなきゃ！

夜になるとおなかがぎゅるぎゅる止まりません。ガスがおなかを走り回っている感じです。

トイレ行ってガスを出すと少し収まります。これは良い事なのか悪い事なのかも解りません。

特に食べ物のせいってわけじゃなさそうです。毎日こんな感じです。

どうしてでしょう？？？？

うむう。

～～潰瘍性大腸炎なので自分のおなかに優しいものを～～

朝ごはん　　納豆ご飯　昨日の残りのお味噌汁

昼ごはん　　ホカッチャ　アボカド　魚肉ソーセージ　（手でちぎった感半端ない）カフェオレ　ホカッチャ浸して食べるとトロトロ～うまうま～

おやつ　　道明寺？桜もちっ　安くなってたので買っちゃった。ショッパアマうまうまーーー　分けてだけど結局全部おなかに収まりました！

夕ごはん　　ミートじゃないソーススパゲティ（大豆のひき肉みたいになっている奴（乾燥の初めて使いました）　ナス）大根サラダ　ブロッコリ　納豆と卵と豆腐の味噌汁

乾燥大豆ミートって３倍に膨れる・・・戻しすぎちゃったＷ　パスタが溺れてる(^^

はい！今日もがっつり食べました！

～～～

お通じ　夕１回　下血なし

昼間、　胃が張って苦しかったです；；

桜餅食べ過ぎたせい？　昼ごはんそんなに量食べてないと思ったのになぁ・・・（これで？！）

きっと太ったせいです。気を付けないとぉっ！！！

久しぶりに雨模様

ここのところ昼間にがっつり降ることがなかったので、久しぶりに雨だった気がします。

朝降ってなかったので、植え替えしてしまおうと多肉軍団と配置相談。

昨日お迎えした軍団たち　名前消えてて解らない子もいるけどかわいければいい！

作業途中で雨降ってきたんっ　冷たい雨っ　さむさむっ

お庭にあった黄緑の謎のセダムも入れて、こんな感じに植えました。（いつから生えてたんだろう？）

あまりぎゅうぎゅうじゃないけど、春になったら大きくなりそうな子たちもいるので期待。

寄せ植えなのにずいぶん遠い季節ｗ　只今葉挿し予備軍たちも育ったらここに入隊させます。

あとは昨日作ったニョロニョロたちに目をかいたらここに！

一応、上にそびえる岩（石）はオサビシ山です。やっぱりイメージはムーミン関連・・・

さて今回は単一セダム丼にならないよう、ちゃんと見てないとね('◇')ゞ

あ、土、観葉植物の土とサボテンの土を混ぜました。小粒であまりにも荒かったので、この植え方と根っこも小さい子たちにはちょっと不安定すぎでした。

今年の冬は寒いらしいぞー！貴様ら頑張るんだぞ！！おいらも頑張るぞ！('◇')ゞ

～～潰瘍性大腸炎なので自分のおなかに優しいものを～～

朝ごはん　　納豆ご飯　とろろの味噌雑煮（小松菜　とろろ昆布　お餅（焼かないで入れて茹ですぎで解けてたっ）

昼ごはん　　アボカド丼（お魚ソーセージ　目玉焼き）

夕ごはん　　ご飯少々　お餅ニコ　お味噌汁（ゆず鶏団子　キャベツ　小松菜　豆腐）　大根サラダ　唐揚げひとつつまみ食い

はい撮り忘れーーー

おやつ　あられ煎餅　チョコ１個

～～～

お通じ　朝２回　下血なし　最近朝２回・・・おなかが痛いわけじゃないんですがね；；

潰瘍性大腸炎の方の食事とか調べると、寛解期は皆さん気を付けながらも普通に食べてらっしゃるので、私もそろそろいろんなものをつまみ食いしています。

とろろ昆布は潰瘍性大腸炎では問題ないと思うのですが、確かバセドウ病にはあまりよくないんですよね。

でも先生もあまり気にしないでいいよって言ってくれているので、たまに食べます。大好きなので、ここのところよく食べてしまいます＞＜

でも、やっぱりなんでも食べすぎはよくないですよね((+_+))

お散歩してきました

 ホームセンターまで４０分かかりました＞＜

入隊希望の多肉たちを連れて帰ってきました!(^^)

あう、写真撮ってなーい；；

帰ってきて、袋から出して箱のまんま並べてもいないので明日整理します。

行きは歩いて行ったけど、帰りは駅前までバスで行って食材買ってバスで戻ってきました。

バスの時間・・・乗り換えたりすると本数少ないので、帰ってきたのはお昼過ぎ。

セリアで樹脂粘土買ってきて、ニョロニョロ作ってました(^^♪

お昼ご飯食べたら、だるくなっちゃって、ニョロニョロ作ってたらずっと座ってテレビ見てました。

目をかこうと思ったら細い油性ペンがないっ　一緒に買ってくるんだったわぁ；；

～～潰瘍性大腸炎なので自分のおなかに優しいものを～～

朝ごはん　　昨日の残りシチューライス

昼ごはん　　お雑煮（お餅お替りして３個＋２個( ﾟДﾟ)　この下におさかなソーセージ隠れています　とろろ昆布　かにかま）　お新香

おやつ　　コンソメせんべい　昨日のチョコもう１粒♪

夕ごはん　　あっためご飯　鶏むね焼き　サラダ　ポテトサラダちょこっと　シチューを和風味にリメイクしてキャベツどっさり入れました　はんぺん焼き

丸はんぺんが目玉みたいって言ったら、旦那が「目玉おやじ」ってｗ

なんだかリアルｗｗｗ

～～～

お通じ　朝２回　下血なし

ひえるううううう　今日は寒い＞＜

太った！

 おなかが出た気がします。もともとですが・・・( ;∀;)

少しパンツがきつい気がします。気のせいだといいのですががが！

入院していた時は栄養ガンガン注入してもらっていましたが、食べれるようになってガンガン食べるようになって、もともと食べることが大好きだったので、やべーです(*´Д｀)

潰瘍性大腸炎の入院前の下痢と下血がひどかった時は、固形物を色々食べたら、おなか壊す？と思って怖くて、ポカリを湯水のように飲み、カロリーメイトをガンガン食べていました。

仕事でふらふらになるのが怖かったので、とにかくカロリー入れないとと思って無茶食いしてたのです・・・

でも下痢も下血も収まらず・・・

今思うとこんなのだめです。無理しちゃいけません。休むのが一番だと今更思っています。

そんな体の時に無理やりカロリー入れてもちゃんと動いてくれるわけじゃないですよね＞＜　そのあと高熱だして結局、即入院でした。

でもポカリもカロリーメイトにもほんとお世話になりました。

仕事を休んだり、ってとても勇気がいることですよね。シフトに穴開けたら周りからなんか嫌な目で見られちゃうとか凄く考えてしまいます。今現在、休んでても出勤した時嫌な目で見られたらどうしようとか考えちゃいます。

でも、自分の体と人生です。大切にしてあげましょう。

甘えるときは甘えていいと思います。

それをわかってくれない人間は、もちろん存在すると思います。でもそれはしょうがない事です。その人たちはきっと、つらい自分たちよりつらい思いをしているのかもしれません。きっと解っているけど、人にやさしくできないんです。

でも味方もそれ以上に存在すると思います。なので、自分もその人たちに優しくできるときは優しくしてあげたいですね。むしろいつも優しくします！！

もちろん、ずる休みはだめですよｗ　雨降っているから行きたくないとか、おそくまでゲームしてたから眠いとか・・・( ﾟДﾟ)昔の自分に言い聞かせます、はい。

なんか上から目線で書いちゃっていますが、すみません((+_+))

今日は、家の中の子たちのシャワーデイですｗ

旦那がホースを出して車を洗っていたので、ついでにシャワー―――。

太陽が気持ちよさそうです～

最近は午後になるとすぐ太陽が当たらなくなってきました。

西日は暑いけど、そんな日差しも冬は恋しいですね。

～～潰瘍性大腸炎なので自分のおなかに優しいものを～～

朝ごはん　　（寝坊して遅め）食パンにスクランブルエッグとキャベツ乗せ（２枚）　昨日のお雑煮の残り

おやつ　　チョコ１粒！　退院後初チョコ挑戦（おいしそうで我慢できなかったｗ）

昼ごはん　　（朝遅かったので遅め）お雑煮（お餅２個入り）　ご飯　サラダチキン　旦那様にはチャルメラの辛いラーメン作りました。

夕ごはん　　ご飯　シチュー（白菜　里芋（ジャガイモなかった）　小松菜　卵）アボカドサラダ

今日も食べかけｗ

～～～

お通じ　朝１回　下血なし

シチューがちょっとチーズ系のバター風味だったから心配だけどもう大丈夫そうかしら？

明日はお天気が良かったら歩いてホームセンターまで行こうと思ってます。片道歩いて３、4０分くらいかかるかな？　筋力つけないと！！（この間の多肉さんたちが気になってしかたがないだけ？ｗ）

やっぱり日曜日はおなか痛くなる？？

 おなかが少し痛い気がします。ちょっとどの食べ物がわからない感じ。

色々食べすぎちゃったわんっ

あ、日曜日だったｗｗ　やっぱり日曜日は痛くなるのかな？？？　でも今日は、イライラもなくとても楽しく過ごしてましたぜっ　やっぱ今日か昨日の食べ物かなぁ。夕べは鍋食べ過ぎたしなぁ・・・

ご飯作っているときに地震！

ガスレンジフル稼働してたから、あわてて消したけど、びびったーーー＞＜

ほんとに立てないくらいの地震だったらすぐ消さないと、揺れが大きくなったら無理よね。

大きくならなくてよかった。

東関東地震の時は、ベランダから外に靴も履かず飛び出したなぁ。

外の電信柱がグラングラン揺れてるの見てて怖かったです。

あの時は、２人愛猫がいたんだけど、１人は私と同じくパニくって外に飛び出して、もう１人は家に戻ってもいなく、棚とかから飛び出したり落ちたものに埋もれちゃってるのかなって心配した探していたら、頑丈な椅子の下にじっとしてました。なんて偉い子！＞＜

お外に出た子は余震だなんだって怖くなってたみたいでなかなか家の中に戻ってきませんでした。ずっと揺れてたもんね；；　でも２人とも無事だったからよかったー。

さほど被害もなかったけど、数日間でしたが、電気、水道。ライフラインがなくなるのはほんと辛かったです。　大変な被害があった地方を知ったのは、電気が通ってテレビが付いたとき。洪水の様子が映った時は、泣いてしまいました。

今日の地震、何事もなくよかったです！

もう大きな地震はいやです。

お水とか、備えが大切とおもいつつ、最近忘れかけています。

そういえば今日、懐中電灯買ってきました。前に使っていたのが壊れてしまってつかなかったので。なんてリアルタイム＞＜　そういうものは、ちゃんと用意しておきなさいよ、と虫の知らせ？？　ありがとう！

～～潰瘍性大腸炎なので自分のおなかに優しいものを～～

朝ごはん　ホカッチャ　チーズのせ食パン　卵焼き　大根のサラダ　かぼちゃのスープ

昼ごはん　シラスどんっ　旦那とオムライス半分こ　＠スーパーのお弁当

夕ごはん　味噌雑煮（白菜　小松菜　里芋　人参　豆腐）　おさかなコーナーで下処理済みの白身魚のムニエル（バターついていたのでちょっと衣は取りました）　大根サラダ

おやつ　おせんべい（コンソメおせんべい、なんかちょっとスパイス多め：：ちと辛かった）

～～～

お通じ　朝１回　下血なし　おなかがすごく騒いでます　昨日からいろいろ食べ過ぎたのかしら？

ホームセンターで、やっと衣装ケース買ってきました。ちょっとだけ押し入れ整理できました。

小さい多肉さんが、お手軽価格であったので２つ衝動買いｗ　そして、取れそうかなと引っ張ったら、神刃の葉っぱを途中で折ってしまった；；ごめんよ。せっかく入隊してくれたのに＞＜　元気になっておくれ！　もっと入隊させたい・・・・(*´Д｀)

秋の空 冬の空

 

高く高く。

こんな空を見ていると、遠い国に行ったみたいに　せつなーくなります。

気持ちの良いのと気が遠くなるような・・・ふわーっと息がこぼれてしまいます。

風強くて冷たかったです。太陽が照っているところはぽかぽかなのに。

もう冬なんですねえ。

忘れていた百日紅の残りの枝を全部切りました。葉っぱがなくなったせいか？体力戻ってきたきたせいか？スパスパギコギコ高枝のこぎりで切れました。

また来年たくさん咲いてくれるでしょう！入院してた頃に満開だったから、来年はまってるよー！(^^♪

水に差してあったローズマリーの根っこが出てきたので、昨日見つけたハイドロボールに差しました。さみしかったので、ちょこっと根っこのないものも差しました。

ハイドロカルチャーってあまりやらないけど、ローズマリーはお水たくさんは苦手なのかな？かな？失敗したらごめんよ。

ローズマリーの香りが好きで、部屋の枕近くにに置きたくて無理無理しちゃったけど、怒ってない？調子悪そうだったら土に入れるからね。がんばってね！

庭の雑草とってると、触るといい匂い～。わざと袖口で触ったりしちゃいます。すりすり。

集中力アップの効果。期待ｗ

～～潰瘍性大腸炎なので自分のおなかに優しいものを～～

朝ごはん　ご飯　昨日の残り物の小松菜と鯖缶のお浸し　昨日のお味噌汁

昼ごはん　フォカッチャ　納豆味噌汁にポタージュスープ入れてみた（結論　納豆は何にでも合う！！！冒険しすぎたかなと思ったけどびっくり。ホカッチャパンにはそこまで合わなかったかなｗ）

おやつ　あられ時々おさかなソーセージ

夕ごはん　ご飯　お鍋（白湯鶏だしキューブ）（白菜　小松菜　里芋　ちくわ　イワシ団子　豆腐　おさかなソーセージ　卵　ネギ）具沢山！

　

食べかけー

～～～

お通じ　朝１回　下血なし

ホカッチャは、バターじゃなくて、オリーブオイル使ってるのですねー。知らなかった―。しっとりしてるからバターだと思ってて、好きなパンだけど避けてたー(^^♪無知でしたー

いつも食べ物の写真、おいしそうに撮れなくてごめんねーーー

とりあえず記録ってことで、気取らずあわてて撮ってます( ;∀;)

今日もなにも変わらず。

 一番いい事です。

ちょっと耳鳴りが激しいけど、おなかも特に痛くならないで、ご飯が食べれる。

大好きな揚げ物は禁止だけど、それでも食べれるものはいっぱいあるぅ

でも料理レパートリーに乏しい私は、今日もお味噌汁かけごはん～・・・悲しみｗ

チャチャっと作れるものって何があるんだろうか？炒め物とか揚げ物だったらチャチャっと作れるんだけどなぁｗ

朝から、のんびり温室の掃除してました。

少し曇ったり小雨が降ったりしてました。

色々入れてあるケースを整理してたら、そこの方から中途半端に残っている肥料とか土とか、１００均のちょい残し物がｗ

たまに整理しないとだめよねぇ。下の方に入れてあると忘れちゃう。

断捨離断捨離。

根っこが出てきた葉刺し待機の多肉新兵たちを植え替えしてお水あげたり、

家にある名前のわからない多肉軍の名前調べたり、ぐたーっとスマホのゲームしたり、ぐーたらしてました。

はい・・・ストレッチもスクワットもしませんでした。反省。。？

～～潰瘍性大腸炎なので自分のおなかに優しいものを～～

朝ごはん　納豆ご飯　お味噌汁　魚肉ソーセージ

昼ごはん　残りの味噌汁にかぼちゃスープ入れて和風リゾット風　それに溺れているアボカド

夕ごはん　ご飯　とり胸肉の塩麴焼き　キャベツのサラダ　お味噌汁（白菜　人参　豆腐　卵納豆）　小松菜と鯖缶の和え物（お醤油とオリーブオイル和え）

鶏むねは、毎度のことで縦に2枚に切ってます皮の面は旦那に。なので、いつも大き目の1枚買ってきます。

今日ももりもり食べましたー！ふとるー！

～～～

お通じ　朝１回　下血なし

温室掃除中meijiさんのおじさまが再訪問。他県ナンバーの車だったので、営業あちこち回っているのですね。大変だなぁ。

とるかどうか決めてなかったのですが、いろいろ説明してくれました。

配達の牛乳ってスーパーで売っているものより良いらしいです！お店に出すものより先に作るので一番搾り？ｗらしいです。

紙パックじゃないだけでも、おいしいと思うのにね！

どうしようかな、旦那様に飲んでもらうためにR1だけでも注文しようかな・・・・うむう

ぽっかぽか

 関東地方はほんと暖かかったですねー！

小春日和。

温室にいるぶんぶん言わせている小さい蜂さんたちを追い出すために一生懸命考えました・・・こんな陽気なのにこんな狭いところにいたらかわいそうですよね。

天井にとまっているちっこい点々が蜂さんたち。ぶんぶんぶんぶん。ここの温室、台所の窓があるんですけど、のぞくとぶんぶん言います・・・・高いとこに開かずの天窓があるので上に上にいっちゃうんですよね；；

虫網はないし・・・うむー・・・・

ヒラメイタ。

こんなの作ってみましたｗ

割りばしとごみ入れとかに使うネットです

割りばしをクロスして広げます

試行錯誤した残骸ですｗ

虫は捕れませんが引っ掛けるくらいはできそうです！

うまくいきましたよ！天井にくっついている虫たちを網に入れて外に誘導。大成功！

しばらくして見たら、まだ残っていましたが明日にでももう一度やってみます。

もう入ってこないでねー！

そんな陽気に誘われて、突発的にお出かけしてきました。

昨日組み立てた多肉基地の、なんか置物がが欲しいなんてちょこっと思って、セリアに。

うーむ　一番近いセリア・・・いつも思うのだけど、園芸用品あまりないんですよね・・・食器類はいっぱいあるんだけどなぁ。

ダイソーのほうが園芸品は多い感じがします。

結局なくて、ブリキ缶と冷蔵庫に入れる整理物入、買ってきました。

そして、デパートのアウトレットコーナーでお鍋買っちゃった。１０００円！

深い両手鍋がなくて、「赤い」のほしくてずっと探していたんだけど、いつもちょっと高いなぁとか思って買ってなかったのですが、１０００円！うおお。重いけど買ってしまえと。

こっちがメインになっちゃったｗ

でも、お散歩とか歩かないと足腰弱ってしまいそう。

なんかのCM見てたら、２週間歩かないと、筋力戻すのに３倍時間がかかるっていってたなぁ・・・

１日立ち仕事だから、しっかり筋力戻したい。

退院してからしばらくはふわふわしてた感覚あったけどもう大丈夫。

スクワットとか「明日から」ちょこっとやろうかね！(^^ほんとかな？

～～～～～

朝ごはん　粉ポタージュでチーズリゾット　ブロッコリー入

昼ごはん　（遅くなってしまった、２時半くらい）冷凍のさぬきうどん（卵入）だし付きのうまうまー　魚肉ソーセージ２本　里芋の煮っころがし惣菜　

夕ごはん　ゆかりご飯　アボカド　レトルトのチキンハンバーグ　味噌汁（白菜　小松菜　豆腐）旦那のチキンの甘辛煮１個つまみ食い　

写真撮り忘れ

～～～

お通じ　朝１回　下血なし

お酒はやめれたけど、正直タバコが止めれません。。。。プルームｓだけど、本数をとにかく減らしたい・・・何もしていないとすぐ手を伸ばしてしまいます( ;∀;)