きもちがふわふわ

 更年期と付き合ってもう何年たつのだろう。

若年更年期と言われてからずっとほてりやイライラ、不安な気持ち。

春になり、ほてりもひどい季節に( ;∀;)

背中もチクチクかゆかゆ。多分だけど、症状的にコリン性じんましん？

治療薬もほとんどないそうなので我慢します。。。。。

そして最近気持ちがふわふわ。

こんな時は改めて、事故やけがや災難に注意しないとね！

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子○）～～

朝ごはん　　大きなアップルデニッシュ

昼ごはん　　ふりかけかけまくりご飯　半熟卵　サラダチキン

夕ごはん　　ご飯　中華春巻き　はっしゅぽていとぉ　サラダ　ブロッコリー人参カリフラワーの冷凍野菜たち　納豆味噌汁　ワイン少し

今日もおいしくごちそうさまでした！！

～～～

お通じ　　朝１回

きょうもねむーい(=_=)

それではまた！　明日も元気に明るく！