やっぱりイライラ

 なんだろう。原因はわからないけどイライラ。

更年期のせいかな。

ちょっとした事でイラっとしたり。ほんと周りが迷惑ですよね・・・

ごめんなさい気を付けます。

食に走りました。

食べてりゃ気が収まるだろうと・・・私の胃腸もいい迷惑('ω')

心落ち着かせるようゆっくり寝ます。。。

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子〇）～～

朝ごはん　　塩むすび

昼ごはん　　ミートドリア　かにかま

夕ごはん　　天ぷらそば（さつま　かき揚げ　かにかま）野菜巻きつくね　

仕事の帰り道、居酒屋さんだったところがお蕎麦屋さんになってて、お口が、おそばになってました('ω')

がっつり食べたくてテンプラーも買ってきちゃった＞＜

あぶらいっぱい・・・おなかがんばれ！

～～～

お通じ　　朝１回

油断してるけど、結構便秘だユルイだって繰り返してます。

ストレス来てるなって思ってても逆に食べてしまいます。

ほんと気を付けないとと思いながらこれです。。。。うう・・・うまくいかない！

万事うまくいけー！！！( ｀ー´)ノ

それではまた！　明日も元気に明るく！