どよん

 お空がどよん。気持ちもどよん。

朝降ったりやんだり。気持ちは切り替えて！

朝通勤で足取り軽やかだと一日変わってきます。

目線を上げて元気よく歩く、ちょっとだけ元気になる気がします。

景色を楽しむ。猫を探す！元気になります。気持ちだけでも！

一日乗り切れば、お家に帰ればあったかいお布団が待っています！('ω')

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子△）～～

朝ごはん　　食べる気がしなくて仕事場行ってからパンむしゃむしゃ

昼ごはん　　ご飯とレトルトハンバーグと半熟卵でロコモコ丼にしました('ω')　あとかにかま

夕ごはん　　明太子ピザ　卵焼きサラダ　エシャレット！　赤ワイン！

今日もおいしくごちそうさまでした！

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お通じ　朝少し　便秘気味；；

汗かくけど、昼間あまり水分飲まないので水分不足なのかなぁ。

それではまた！　明日も明るく元気に！　お休みの日！　晴れますように～！