筋肉痛

 モモタが筋肉痛？？なんでだろう？？？

一昨日スコップで土掘ってたからかな？？？

とにかくすぐ筋肉痛になる私。水分不足とかからなのかなぁ。

階段降りるの結構つらかったりする( ;∀;)

午後はベットで横になったりゴロゴロしていました。

調子悪いのかもなんかよくわからないです・・・

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子〇）～～

朝ごはん　　チーズと卵のマフィン　ジャガイモと牛乳の冷スープ　ばななあ

昼ごはん　　味噌ラーメン　おネギ　かき揚げ　卵　納豆

夕ごはん　　ご飯　鶏むね肉のハンバーグにネギと目玉焼きのせ（フキ味噌ソース♪）　キャベツサラダ　お豆腐　納豆　

フキ南蛮味噌なんでも使えておいしい！今日作ってくれた方にお会いした時、またくださいってお願いしちゃった♪ファンです！

今日もおいしくごちそうさまでした！

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お通じ　朝１回　今日はガスがたくさん出ます

それではまた！　明日もお休みですが、雨模様。でも元気に明るく！！！