ぐぬぬ

 昼頃から左足の付け根あたりが痛くなりました。

腰の痛みかおなかの痛みかよくわかりませぬ。

とりあえずお昼に鎮痛剤飲んだら夕方頃には痛みも引きました。

そして帰宅時、旦那が早く仕事終わったので迎えに来てくれていました！(o(*ﾟ▽ﾟ*)o)

そしてちょっと高級なメロンシェイクの移動販売があったので、買って飲んでたら元気元気！

お昼にと思ってましたが、おなか痛くてやめてました。

結果２人で飲めたのでよかったですー！うんめー！

つめたかったので、おなかを気遣い半分飲んで、あとは冷凍庫に。夕飯の時にワイン入れて飲みました。フルーティー♪

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子〇）～～

朝ごはん　　エビ寿司海苔巻き

昼ごはん　　ミートドリア　カニカマ

夕ごはん　　ご飯　旦那の大好きなサバ寿司　合鴨ロースト　山芋の天ぷら　シラスいっぱい入れた卵焼き

今日もいっぱい！おいしくごちそうさまでした！

～～～

お通じ　朝１回

潰瘍性大腸炎の診断から一年がたちます。

再燃もなくここまで来ました。これからも何もなきよう！

きっと、仕事も減らして、旦那も気を使ってくれて、たくさんの人が助けてくれて、ストレスが大変減った環境になったからなのかなと思っています。

ストレスを感じるとおなかが痛くなります。そういう時は遠慮なくちょっと無理かな～と休んだり、周りにサインだしたりできるようになりました。

自分の体です。一生この体と心を共に大切に。

そして周りの人たちを大切に。

そう思う心を大切に生きていきます。

それではまた！明日も元気に明るく楽しく優しく！　ご安全に！！