歯が痛い( ;∀;)

 いくつになっても子供みたいに「いたいよー」ってなる歯の痛み( ;∀;)

虫歯かな　歯槽膿漏かな。

何年か前に歯を抜いてその隣の歯だからグラグラしてきたのかな。

明日は痛くなくなっていますように！！

お昼ご飯食べづらかったよー。

暫くチョコは控えよう・・・

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子〇）～～

朝ごはん　　バナナ　かにかま

昼ごはん　　ご飯鮭フレークかけ　人参サラダ（歯が痛くてほとんど飲み込んでました）　サラダチキン

夕ごはん　　タラコご飯　ホッケ焼き　レンチンでできるスンドゥフ豆腐　お味噌汁（エビ入りすり身　小松菜）梅シソ唐揚げひとつ

歯が痛いし、調子悪くてご飯作る気ナッシングでした。（いつものことですがｗ）

それでも　おいしくごちそうさまでした！

～～～

お通じ　　朝１回

今日もチャチャっと早寝しよう！

しっかり寝たら元気になれる！と思っている。。。。

でも早く寝ると、夜中にトイレ行きたくなるのよねー絶対起きちゃうのよねー(´ー｀)

それではまた！　明日も元気に笑って！お仕事！