腰痛し！

 花壇というか、庭の土を入れ替えたりいろいろしてたら腰いたーい。

何もしなくても痛いから別になんてことなーい！と思う！

ここを多肉本拠地とする！('◇')ゞ

いっぱーい植えたーい！

少し植えたけど、撮るの忘れました！('◇')ゞ後日！

そうそう！ぴーやん着ました！多分ねぐせぴーやんです！

ちょっと暗くなってからだったのではっきりわからなかったけど、いつもの子です！左目の上あたりの羽がクセついてるっぽかったのでねぐせぴーやんです。多分ですが・・・

最近パートナー探しにいそがしいのかな？？　頑張ってね！！

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子○）～～

朝ごはん　　冷凍のお野菜ごちゃまぜご飯　目玉焼き

昼ごはん　　チーズたらこ卵ご飯　バナナ

夕ごはん　　ご飯　チーズのせ豆腐ハンバーグ　味噌シチュー（ブロッコリー　芽キャベツ　卵　冷凍の洋風お野菜たち）

今朝、ご飯のタイマーかかっていなくて旦那のお昼のおにぎりつくれんかったーー( ;∀;)

ごめんねーー！　今日はタイマー２回確認しました('◇')ゞ

なのでご飯多めで今日もおいしくごちそうさまでしたー！

～～～

お通じ　　昼１回

それではまた！　明日はお仕事大忙しの日。元気に明るくがんばらないとね！