霜

 地面が白ーい！

ザクザクしました。

道路も凍っていてツルツル。気を付けないとね！

多肉さんたちをいじりたくていじりたくて・・・・でも寒いし・・・・

ポットに入っていた子たちを少しだけ植え替えしました。

お庭のマーガレットはヒンシです＞＜　

がんばれーーー！！明日は少し気温があがるぞー！

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子〇）～～

朝ごはん　　味噌汁雑煮（のり餅）　ミルクティーほっこりうまうまー

昼ごはん　　ご飯に卵とサラダ玉ねぎとチーズとお魚ソーセージのっけてチン♪丼(お醤油味）

夕ごはん　　ご飯少なかったのでお餅追加　豚ヒレのソテー　白菜の炒め物　サラダ玉ねぎ　味噌汁（ほうれん草　卵　豆腐）　のんあるカシスオレンジ

昨日のノンアル気分はオレンジでした。カシスじゃなかったｗ間違ったー

玉ねぎは大量や炒めなければダイジョブそうです。

焼きすぎのようでお肉が硬かったったーーー＞＜

塩麴とかにつければよかったけど、なかったーーー＞＜

～～～

お通じ　　朝少し　夜少し　ちょこっと便秘気味？　下血なし

それでは　また！明日も寒いけど、しゃっきり元気に！