一日中、風の強い日でした。
旦那はお仕事。
午前中で終わったみたいでお昼にご帰宅。
こんな寒い中、お休みなしでお外でお仕事お疲れ様！
私めはのんびりしてましたがｗ
～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態 調子〇）～～
朝ごはん 卵納豆とシラスと味噌漬け丼 お魚ソーセージ
昼ごはん ラーメン お赤飯（豆は旦那につまんでもらいましたｗ） タンパク質がない！と思ってサラダチキン追加
おやつ おせんべい
夕ごはん ご飯 鯖塩焼き インゲンとひじきの胡麻和え お刺身（サーモン ヒラメ マグロ 大根つまもりもり） お味噌汁（ナス ちくわ 長ネギ 卵）
おやつを含め、炭水化物過多なきがする～
ラーメンは伸びているのではなく、スープを飲まないように少なめにしてあります。
無意識でのんじゃうのよねーｗ
～～～
お通じ 朝１回 夕少し 下血なし
マクドナルドかケンタッキー食べたい今日この頃。（ずっと）
まだだめかなぁ・・・・
それでは！また！ 明日はお仕事で楽しく元気よく！
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