窓開けっぱなし＞＜

 ベランダの窓、さっきまで開けっぱなしでした。

夕方、洗濯物を中に移動して、網戸も閉めずそのまま１階へ。

９時過ぎてるのに開けっ放し＞＜不用心だし！さむいし！気をつけなきゃ！

明日、今年初仕事です。

腰が痛いのは相変わらず。持つかなぁ・・・((+_+))

多分、骨が原因で坐骨神経痛なんだろうなぁ。足がめっちゃしびれる。

痛み止め効くといいけど。

～～潰瘍性大腸炎になった私の（参考にならない）今日の食事（状態　調子◎）～～

朝ごはん　　フレンチトースト

昼ごはん　　オムライス（レンコン刻んで頂いたハム刻んで（ハムは旦那の方にたくさん入れて自分はほとんど残し）

とりわすれー！

夕ごはん　　味噌雑煮（お餅　白菜　春菊）　豆腐ときゅうりの塩もみ和え　ワイングラス半分にお湯で割って飲みました。塩アジ

～～～

お通じ　朝１回　下血なし

このところおなかの調子が良いです。調子に乗らないようにしないと・・・